Hipopresivos · essential pack
€44.00
- Objetivo: Pack de 8 sesiones de Hipopresivos con el fin de continuar avanzando en esta disciplina y sentir sus múltiples beneficios.
- Duración: 8 sesiones de hipopresivos de 15 a 20 minutos.
- ¿Para quién? Personas que quieran aprender esta disciplina o seguir avanzando en su práctica.
- ¿Que beneficios tiene?
- Fortalecimiento de la faja abdominal y suelo pélvico;
- Reduce cintura;
- Mejora de dolores de espalda, especialmente lumbar;
- Mejora de la postura corporal;
- Prevención y tratamiento de incontinencia urinaria;
- Excelentes durante la etapa del posparto;
- Prevención y tratamiento de patologías pélvicas (prolapsos, hernias vaginales, crurales, umbilicales);
- Mejora de la capacidad respiratoria.
- ¿Qué incluye?
- 8 clases en video conmigo de 15 a 20 minutos;
- Planificador mensual con todas las sesiones ordenadas;
- Consejos sobre su práctica
- Resolución de dudas vía mail;
- Entrega inmediata del pack sin esperas.
- Contraindicaciones:
- Mujeres embarazadas;
- Hipertensión arterial no tratada;
- Patologias digestivas severas;
- Diastasis abdominal de más de 4 centímetros (consultar con fisio ginecológica).
