Hipopresivos en Vivo: Cintura y Suelo Firme (3 meses)
€240.00
- Objetivo: Clases semanales en vivo especializadas para fortalecer la faja abdominal, reducir la cintura y tonificar el suelo pélvico, guiadas en directo por Helen Martinez, fisioterapeuta especializada en readaptación de lesiones e instructora de Hipopresivos por el método Caufriez.
- ¿Para quién? Este programa está diseñado para mujeres que buscan trabajar su abdomen de forma segura y efectiva, sin comprometer la salud de su suelo pélvico. Ideal para quienes quieren un enfoque personalizado y la guía de una profesional en tiempo real.
- ¿Que beneficios tiene?
- Fortalecimiento profundo y efectivo de la faja abdominal
- Tonificación y mejora del suelo pélvico
- Mejora de la salud sexual y la capacidad respiratoria
- Alivio de dolores de espalda y corrección de la postura
- Prevención y tratamiento de hernias, prolapsos y problemas de incontinencia
- Reducción del perímetro de la cintura de forma natural
- Programa ideal para la recuperación posparto
- ¿Qué incluye?
- 3 meses con 1 clase semanal en vivo de hipopresivos (4-5 al mes) en grupo reducido, guiadas por una profesional durante 45 minutos. El día lo escogeremos entre todas en función de disponibilidad.
- Clases grabadas.
- Ejercicios enfocados en abdomen superior, inferior y oblicuos
- 2 niveles de entrenamiento: principiante e intermedio/avanzado
- Consejos en directo para activar correctamente el abdomen y suelo pélvico
- Resolución de dudas en tiempo real y soporte personalizado
- Grupo exclusivo para resolver dudas y compartir progreso.
- Contacto directo con la entrenadora.
- Material y descuentos exclusivos.
- Contraindicaciones:
- Mujeres embarazadas
- Hipertensión arterial no controlada
- Patologías digestivas severas
- Diástasis abdominal mayor a 4 centímetros (consultar con fisioterapeuta ginecológica)
Sin existencias
