HipoAbs: hipopresivos para abdomen y cintura plana
HipoAbs: hipopresivos para abdomen y cintura plana

HipoAbs

€44.00

  • Objetivo: Programa específico para trabajar faja abdominal, reducir cintura y fortalecer suelo pélvico.
  • ¿Para quién? Personas que quieran trabajar el abdomen de una manera segura y efectiva sin comprometer la salud de nuestro suelo pélvico y ofreciendo un enfoque integral a nuestras necesidades únicas com mujeres.
  • ¿Que beneficios tiene?
    • Fortalecimiento de la faja abdominal;
    • Tonificación del suelo pélvico;
    • Mejora la salud sexual;
    • Reduce dolores de espalda;
    • Mejora la postura corporal;
    • Tratamiento y prevención de hernias y prolapsos;
    • Tratamiento y prevención de incontinencia urinaria;
    • Mejora de la capacidad respiratoria;
    • Reducción del perímetro de la cintura;
    • Ideales durante el posparto;
  • ¿Qué incluye?
    • Planificación semanal de ejercicios;
    • 3 rutinas de abdomen divididas en abdomen superior, inferior y oblicuos;
    • 4 rutinas en video de Hipopresivos con material de 15 minutos;
    • Dos niveles de entrenamiento: principiante e intermedio/avanzado;
    • Tips para llevar tu abdomen a otro nivel;
    • Tips para activar correctamente abdomen y suelo pélvico;
    • Video de ejecución de todos los ejercicios;
    • Resolución de dudas vía WhatsApp.
  • Contraindicaciones:
    • Mujeres embarazadas;
    • Hipertensión arterial no tratada;
    • Patologias digestivas severas;
    • Diastasis abdominal de más de 4 centímetros (consultar con fisio ginecológica).
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Descripción

HipoAbs: hipopresivos para abdomen y cintura plana

Los hipopresivos para abdomen son una de las técnicas más efectivas para conseguir una cintura reducida y un core fuerte sin impactar el suelo pélvico. HipoAbs es nuestro programa específico para entrenar esta técnica con foco abdominal desde casa.

Por qué hipopresivos para abdomen

A diferencia de los abdominales tradicionales, los hipopresivos trabajan la faja abdominal profunda mientras descomprimen el suelo pélvico. El resultado: vientre más plano, postura mejor y cero riesgo de prolapsos. Más información sobre la salud del suelo pélvico.

Qué incluye HipoAbs

Sesiones progresivas de hipopresivos enfocadas en abdomen, planificador mensual, vídeos de ejecución detallados y consejos prácticos para integrar la técnica en tu día a día sin material.

Si eres principiante, empieza por el starter pack; cuando ya tengas técnica, sigue avanzando con el pack essential.

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