Entrenamiento full body en casa con FullBody Balance 8.2
Entrenamiento full body en casa con FullBody Balance 8.2

FullBody Balance Avanzado

€70.00

  • Objetivo: Programa específico para trabajar el cuerpo de una manera harmónica y balanceada para mantener un físico tonificado, fuerte y competente.
  • Duración: 8 semanas.
  • ¿Para quién? Personas que no quieran centrarse únicamente en una parte de su cuerpo, sino trabajarlo de forma equilibrada y balanceada. Especialmente indicado en personas que quieran mantener su físico o personas principiantes que están empezando con este estilo de vida.
  • ¿Qué incluye?
    • Alimentación 8 semanas a escoger: básica, vegetariana o vegana;
    • Programa de entrenamiento a escoger: en gimnasio o casa;
    • Rutina de 4 días de entreno formato tabla;
    • Listado de vídeos ejecución de todos los ejercicios;
    • Plantilla progresión de la carga;
    • Lista de recomendaciones de material (en el caso de entrenar en casa);
    • PDF de movilidad articular y estiramientos;
    • Listado de adaptaciones a alergias e intolerancias;
    • Lista de equivalencias de alimentos para adaptar alimentación a cualquier lugar;
    • Lista de la compra saludable;
    • Libro de recetas;
    • Planificador semanal;
    • Consejos para retomar hábitos;
    • Recomendación de suplementación con código descuento;
    • Entrega del plan de 1 a 3 dias naturales;
    • Resolución de dudas vía mail.
  • A tener presente: Todos los planes 8.2 son nuevos y son una continuación de los programas 8.0. No es un plan personalizado a la persona.
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Descripción

Entrenamiento full body con FullBody Balance Avanzado

El entrenamiento full body es la forma más eficiente de tonificar todo el cuerpo en sesiones cortas y completas. FullBody Balance Avanzado combina fuerza, movilidad y core para sentirte más fuerte y equilibrada en pocas semanas, sin pasar horas en el gimnasio.

Ventajas de este enfoque

Estimulas todos los grupos musculares en cada sesión, recuperas mejor entre entrenos, mejoras tu postura y avanzas sin necesidad de gimnasio. Aprende sobre los beneficios de la actividad física según la OMS.

Qué incluye este plan

Rutinas progresivas, vídeos de ejecución detallados, recomendaciones de material mínimo, plan semanal organizado y opciones para hacerlo en casa o gimnasio. Es la evolución natural de FullBody Balance Iniciación, pensada para quien ya tiene una base trabajada y quiere subir el nivel.

Para quién está pensado

Para mujeres que quieren un entreno completo, eficiente y sostenible en el tiempo. Si vienes de cero, empieza por FullBody Balance Iniciación; complementa con Booty Sculpt Avanzado para glúteos o Fit Burn Avanzado para cardio.

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