Rutina HIIT en casa con plan Fit Burn 8.0
Rutina HIIT en casa con plan Fit Burn 8.0

Fit Burn Iniciación

€70.00

  • Objetivo: Programa específico para perder grasa.
  • Duración: 8 semanas.
  • ¿Para quién? Personas cuyo objetivo principal es la pérdida de grasa.
  • ¿Qué incluye?
    • Alimentación 8 semanas a escoger: básica, vegetariana o vegana;
    • Programa de entrenamiento a escoger: en gimnasio o casa;
    • Rutina de 5 días de entreno formato tabla;
    • Listado de vídeos ejecución de todos los ejercicios;
    • Plantilla progresión de la carga;
    • Lista de recomendaciones de material (en el caso de entrenar en casa);
    • PDF de movilidad articular y estiramientos;
    • Listado de adaptaciones a alergias e intolerancias;
    • Lista de equivalencias de alimentos para adaptar alimentación a cualquier lugar;
    • Lista de la compra saludable;
    • Libro de recetas;
    • Recomendación de suplementación con código descuento;
    • Entrega del plan de 1 a 3 días naturales;
    • Resolución de dudas vía mail.
  • A tener presente: No es un plan personalizado a la persona
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Descripción

Rutina HIIT en casa para empezar a quemar grasa

Una rutina HIIT bien diseñada es una de las formas más eficientes de mejorar tu condición física en sesiones cortas y sin equipamiento. Fit Burn Iniciación es la versión inicial del programa, perfecta para sentar las bases y enganchar el hábito desde casa con tu propio cuerpo.

Ventajas de entrenar así

Quemas grasa, mejoras tu resistencia cardiovascular y aprovechas el tiempo al máximo en sesiones de entre 15 y 25 minutos. Ideal para días con agenda apretada o cuando empiezas a moverte después de una pausa. Aprende sobre la recomendación de actividad física de la OMS.

Qué incluye Fit Burn Iniciación

Sesiones iniciales con vídeos detallados de ejecución, plan semanal claro, opciones con o sin material y la base sobre la que después podrás avanzar a Fit Burn Avanzado. Pensado para mujeres reales, sin promesas vacías ni protocolos imposibles.

Cómo combinar este programa

Cuando quieras subir el nivel, pasa a Fit Burn Avanzado. Si te interesa trabajar glúteos, complementa con Booty Sculpt Iniciación; si buscas un plan de cuerpo entero, mira FullBody Balance Iniciación.

¿Qué es Fit Burn?

Fit Burn es un programa de entrenamiento de fuerza y quema de grasa diseñado para mujeres que quieren mejorar su composición corporal de forma efectiva y sostenible.

¿Para quién es Fit Burn Iniciación?

Es perfecto para mujeres que se inician en el entrenamiento de fuerza o que vuelven al ejercicio tras un período de descanso.

¿Cuánto dura el programa Fit Burn?

El programa de iniciación tiene una duración de 4 a 6 semanas, con sesiones progresivas adaptadas a tu nivel.

¿Necesito ir al gimnasio para hacer Fit Burn?

No, el programa está diseñado para hacerse en casa con material mínimo como mancuernas y bandas elásticas.

¿Combina cardio con fuerza?

Sí, Fit Burn combina entrenamiento de fuerza con trabajo cardiovascular para maximizar la quema de grasa y tonificar el cuerpo.

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