Rutina de glúteos en casa con plan Booty Sculpt 8.0
Rutina de glúteos en casa con plan Booty Sculpt 8.0

Booty Sculpt Iniciación

€70.00

  • Objetivo: Programa específico para aumentar glúteos.
  • Duración: 8 semanas
  • ¿Para quién? Personas cuyo objetivo principal sea conseguir glúteos más redondos y elevados.
  • ¿Qué incluye?
    • Alimentación 8 semanas a escoger: básica, vegetariana o vegana;
    • Programa de entrenamiento a escoger: en gimnasio o casa;
    • Rutina de 3 días de entreno formato tabla;
    • Listado de vídeos ejecución de todos los ejercicios;
    • Plantilla progresión de la carga;
    • Lista de recomendaciones de material (en el caso de entrenar en casa);
    • PDF de movilidad articular y estiramientos;
    • Listado de adaptaciones a alergias e intolerancias;
    • Lista de equivalencias de alimentos para adaptar alimentación a cualquier lugar;
    • Lista de la compra saludable;
    • Libro de recetas;
    • Recomendación de suplementación con código descuento;
    • Entrega del plan de 1 a 3 días naturales;
    • Resolución de dudas vía mail.
  • A tener presente: No es un plan personalizado a la persona
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Descripción

Rutina de glúteos en casa: empieza con Booty Sculpt Iniciación

Una rutina de glúteos en casa bien planteada activa, tonifica y da forma sin necesidad de gimnasio. Booty Sculpt Iniciación es la versión inicial del programa, ideal si nunca has entrenado de forma estructurada o quieres empezar con buen criterio.

Beneficios de una rutina de glúteos en casa

Activación correcta de los glúteos, mejor postura, prevención de dolores lumbares y resultados visibles entrenando con poco material. Aprende más sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza.

Qué incluye Booty Sculpt Iniciación

Rutinas iniciales con vídeos de ejecución, plan semanal organizado, opciones sin material y la base sobre la que después avanzar a Booty Sculpt Avanzado.

Cuando quieras subir intensidad, pasa a Booty Sculpt Avanzado; combínalo con Fit Burn Iniciación para más definición.

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